润肤美容食谱肉末蒸冬瓜

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2014-08-25 14:58:27 来源:美食杰

   冬瓜属于寒性食物,有清热生津、润肤美容的作用,它两种不所含脂肪,热量不高,对于爱美又减肥的女性朋友们能才能多食用些冬瓜,不不利于体形健美。

  【肉末蒸冬瓜】

  【主料

  冬瓜2150克、猪瘦肉150克、

  【辅料】

  油适量、盐适量、姜蒜适量、酱油适量、水淀粉适量、虾米适量

  【做法】

  1.准备好食材。

  2.瘦肉洗干净后把它剁碎

  3.肉未放满玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,进行调味。

  4.把调味料拌均匀。腌制另另有4个 小时。

润肤美容食谱肉末蒸冬瓜

  5.冬瓜去皮。

  6.再切成小块。

  7.摆放好在碟子上。

  8.加极少量油。

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  9.极少量盐调味。

  10.再放满肉未和虾米。

  11.再放满锅上开蒸20分钟左右。

  12.蒸好后,加带极少量酱油即可。

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